Yun Loh, Ph.D. | Korean Therapist/Psychologist | Individual Psychotherapy in Korean and English

상담 진행 과정

첫째, 나의 시간 갖기

생각할 시간을 가져보세요. 많은 분들이 상담을 시작하려 할 때 망설이거나 확신이 부족하다고 느끼는 편입니다. 지극히 자연스러운 감정이니, 홈페이지를 천천히 둘러보시면서 제가 여러분에게 맞는 상담자인지 충분히 고민해보세요. 특히, 한국 사회에서 상담을 부정적으로 보는 시선을 경험했다면, 상담을 결심하는 데 특별한 용기가 필요할 수 있다는 점을 이해합니다.

둘째, 첫 통화 하기

상담자에게 문의하세요. 상담을 받고 싶으시면, 제게 이메일을 보내주세요. 망설이거나 궁금한 마음이 드는 분들을 위해, 전화 통화 (15분)로 질문에 답변해 드립니다. 이 때, 상담에 대한 기대와 걱정되는 부분도 함께 나눌 수 있고, 상담 접근 방법이나 본인이 중요하게 여기는 점을 물어 보셔도 좋습니다. 제게 상담을 받기로 결정하시면 환영과 상담 안내글을 보내 드립니다.

셋째, 첫번째 만남

접수면접에서 당신의 이야기를 들려주세요. 첫 상담은 여러분을 하나의 온전한 사람으로 이해하는데 필요한 핵심 배경, 상담에서 이루고자 하는 목표를 이야기하는 시간입니다. 당신의 역사, 성격과 강점, 심리적 불편감과 고통에 대한 심리 검사가 병행됩니다. 접수면접 시간 동안 나눈 이야기를 바탕으로 상담에 본격적으로 참여하고 싶다면, 다음 상담 일정을 잡게 됩니다.

넷째, 꾸준한 만남

상담에 전념해보세요: 본격적으로 상담에 전념하는 것은 또 한번의 용기 있는 걸음입니다. 당신의 필요와 목표에 따라 매주 또는 격주로 만날 수 있습니다. 꾸준한 만남을 위해 적합한 상담 기간을 논의하게 되는데, 단기 상담은 8-15회 (2-4개월)에 걸쳐 진행되고 장기 상담은 3개월 이상 진행되는 경우도 있습니다. 초단기 상담이 적합하다면3-5회기 (1달) 상담도 가능합니다.

다섯째, 상담 마디 맺음

마침과 다음을 준비해요. 시작에서도 그러하듯, 상담을 마무리할 때도 여러 감정이 생길 수 있고 용기가 필요하기도 합니다. 상담에서 원하던 중요한 목표가 이루어지고 자신이 바라던 변화와 새로운 통찰을 경험하게 되면, 저와 협력하며 어떤 끝맺음이 의미 있을 지, 상담 후의 삶을 어떻게 살아갈지 준비하는 시간을 갖습니다.